自宅で簡単な筋トレや少し高い化粧品でお肌の手入れ

自宅では簡単な筋トレを毎日行うようにしています。
また最近コアリズムを再開して、軽く汗をかくようにしています。
きれいな筋肉をつくるために食事はタンパク質を多くとるように心がけ、ストレッチもかかしません。

運動をするようになってからは心地よい疲れを感じ、夜ぐっすり眠れるようになりました。
お肌の手入れについては、少し高めのクレンジングとウォッシングをエステ店で購入し、汚れをしっかり落とすことに重点をおいています。
化粧品を全てエステ店で揃えるのは家計的に厳しいので、化粧水とミルクは安いものを薬局で買って使っています。

それでもクレンジングとウォッシングをかえてからは毛穴が引き締まってきました。
いくら高い化粧水を使用しても、毛穴に汚れが溜まっているとお肌に浸透しないので、汚れをしっかり落とすことをおすすめします。

オイルクレンジングは、表面の汚れを落とすのには優れていますが毛穴の奥の汚れまでは落ちにくいそうです。
乾燥もしやすいようなので要注意です。

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